Tja, ihr habt sicher schon gedacht, dass ich das Handtuch geschmissen hätte, habe ich aber nicht. Ich musste nur leider gesundheitsbedingt eine sehr lange Pause einlegen. Es kam alles zusammen. Kleiner Zeh gebrochen, schwere Erkältung und das Aussenband am Knie überdehnt. Da hieß es erstmal richtig Pause machen Ätzend. Unschwer zu erkennen, seit meinem letzten Eintrag sind knapp 6 Wochen vergangen. In dieser Zeit bin ich lediglich gewalked, weil ich das immer mach und weil das trotz Einschränkungen ging.
Ich muss ehrlich zugeben, ich habe jetzt sehr mit mir gekämpft um meinen inneren Schweinehund zu überwinden und wieder anzufangen.
Gestern habe ich dann die neue Version von Freeletics geladen und musste erstmal wieder einen Fitnesstest machen. Es hat sich einiges geändert. Der bestand bei meinen eingegebenen Daten aus 100 sek. Push Ups und 5 Minuten Deep Squads. Ihr könnt euch gewiss vorstellen, dass ich bei den Push Ups schon mal total abgestürzt bin. Gerade mal 8! Stück habe ich nur geschafft, aber immerhin in der * Version. Hoffe, dass bei meinem Cardioplan keine Push Ups mehr auf dem Plan stehen werden.
Heute morgen wurde ich dann prompt mit einem tüchtigen Muskelkater in den Oberschenkeln von den deep Squads und einem zu ertragenden Muskelkater im Oberkörper- Armbereich belohnt. Mist!
Nützt alles nichts, muss ich jetzt durch. Der Coach hat mir 4 Trainings diese Woche reingelegt. Mein erstes heute bestand aus Metis, allerdings nur 2 Runden. Ach, Quatsch, was sag ich NUR es sollte heißen ZUM GLÜCK!
Da ging gar nichts! Ich habe für diese läppische Anzahl von Wiederholungen sage und schreibe 14:30! gebraucht. Unfassbar.Es waren gerade mal in der ersten Runde 10 pro Übung und in der 2 Runde 25/Übung. Ade Kondition. Ich war sowas von am Arsch danach. Was soll das erst bei Aphrodite geben, die steht diese Woche nämlich auch noch vor der Tür. Da kann ich vermutlich eine Nachtschicht einlegen.
Muss dazu aber sagen, im Gegensatz zum normalen Metis, den ich kannte, hatte ich eine abgewandelte Version. Diese bestand aus Burpee Squad Jumps, Froggers und High Jumps. Hatte also mit dem alten Metis nichts mehr zu tun.
Hinten dran habe ich noch freiwillig 100 SitUps gehängt, selbst für die brauchte ich länger als sonst.
Nun gut. Ich erwarte jetzt für morgen einen mega Muskelkater, aber es hat endlich wieder Spaß gemacht.
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